[Download] "Livro De Poderosas Receitas Sem Carne Para Atletas Vegans" by Joseph P. Turner & Susana Franco * Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Livro De Poderosas Receitas Sem Carne Para Atletas Vegans
- Author : Joseph P. Turner & Susana Franco
- Release Date : January 24, 2020
- Genre: Special Diet,Books,Cookbooks, Food & Wine,Health, Mind & Body,Diet & Nutrition,
- Pages : * pages
- Size : 5511 KB
Description
*** PORTUGUÊS IBÉRICO ***Existe vida sem carne? Uma dieta nutritiva é uma varinha mágica, capaz de transformar uma pessoa fraca e sofrida numa pessoa saudável e forte. Existe a opinião de que um culturista não consegue viver sem carne, caso contrário, onde iria buscar a proteÃna para poder ganhar massa muscular? De facto, a dieta certa à base de plantas pode fazer com que um culturista seja verdadeiramente bem-sucedido, e existem vários exemplos disso. Como é que um culturista vegan consegue manter uma excelente forma fÃsica e alcançar resultados sólidos? Qual é o segredo? O Livro de Poderosas Receitas sem carne para Atletas fornecerá todas as respostas, dicas e segredos sobre como criar a dieta perfeita à base de plantas e planos de refeição para melhorar a sua saúde, para uma melhor perda de peso e para ganhar mais músculo. Além disso, terá 100 receitas à base de plantas com uma variedade de pratos deliciosos e nutritivos para todos os dias da semana, dando-lhe saúde, energia e bom-humor. Para aqueles que se preocupam com a alimentação certa, o autor compilou uma coleção de receitas de saladas, sopas e bebidas saborosas e saudáveis, que serão um verdadeiro prazer gastronómico para toda a famÃlia! Cada receita vegan vem acompanhada por uma imagem, para que fique a saber o que terá quando a cozinhar. Com a ajuda deste livro, terá, não só 100 deliciosas receitas vegan ricas em proteÃna, mas também aprenderá: - os conceitos básicos da dieta vegan (calorias, proteÃnas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais) e como isso poderá beneficiar, não só o seu corpo e mente como também o mundo ao nosso redor - Como programar a receita vegan apropriada, adequada à s suas necessidades e estilo de vida - Como ganhar músculo e perder gordura com a sua dieta à base de plantas, aperfeiçoando o seu plano de refeição - Quanta proteÃna necessita e quais as principais fontes de proteÃna vegan - Dicas para a transição ao Veganismo - Receitas simples, ricas em proteÃna, para o pequeno-almoço - Pratos principais vegan, ricos em proteÃna - Como preparar fantásticas barras nutricionais vegan e muito mais... Este livro é: - para qualquer pessoa que queira saber a verdade sobre dietas vegan e planos de refeição - Para qualquer um que queira ganhar músculo com uma dieta vegan - Qualquer pessoa que deseje aprender a fazer deliciosas refeições vegans, ricas em proteÃna - Atletas vegans - Entusiastas vegans, saudáveis e em boa forma. Comecemos juntos o caminho para o sucesso! Deslize para cima e clique agora no botão ”Adicionar ao carrinho”!
PUBLISHER: TEKTIME
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